Tous les mois et régulièrement, le dentiste Levy nous donnera des conseils pour garder une bouche avec une parfaite hygiène.
Prendre soin de ses dents est essentiel pour une bonne santé bucco-dentaire et un sourire éclatant. Voici quelques conseils efficaces :

HYGIÈNE QUOTIDIENNE
Brossage régulier :
Brossez-vous les dents trois fois par jour pendant deux minutes, avec une brosse à dents à poils souples et un dentifrice fluoré.
Fil dentaire :
Passez le fil dentaire ou utilisez des brossettes interdentaires une fois par jour pour éliminer les débris entre les dents.
Rinçage buccal :
Utilisez un bain de bouche antibactérien pour réduire la plaque et rafraîchir l’haleine.
ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE
Limitez les sucres :
Évitez les aliments sucrés ou acides qui favorisent les caries et l’érosion de l’émail.
Mangez des aliments riches en calcium :
Produits laitiers, amandes et légumes verts renforcent les dents.
Buvez de l’eau :
Préférez l’eau pour éliminer les résidus alimentaires et hydrater la bouche.
HABITUDES DE VIE
Évitez le tabac :
Le tabac tache les dents et augmente le risque de maladies des gencives et de cancer buccal.
Modérez le café et le thé :
ils peuvent provoquer des taches sur les dents.
SOINS PROFESSIONNELS
Visites régulières :
Consultez un dentiste au moins une fois par an pour un contrôle et un détartrage.
Traitez rapidement les problèmes :
Une carie ou un problème de gencive traité à temps évite des complications.
MATÉRIEL ADAPTÉ
Brosse électrique :
Elle peut être plus efficace qu’une brosse manuelle.
Changer de brosse :
Remplacez votre brosse à dents tous les trois mois ou dès que les poils sont usés.
Une routine rigoureuse combinée à de bonnes habitudes alimentaires garantit des dents saines et un sourire durable !