LES BIENFAITS DE LA MER POUR LE CORPS ET L’ESPRIT

La mer réduit le stress et favorise la détente, améliorant ainsi la qualité de vie grâce à sa richesse naturelle.

Elle incite à pratiquer des activités physiques, contribuant à prévenir l’obésité. Sa luminosité embellit le teint, tandis que contempler la mer, inhaler l’air iodé et écouter le bruit des vagues, des mouettes et du vent procure des bienfaits émotionnels.

La mer diminue les risques de maladies cardiovasculaires, de diabète et d’asthme, favorise la cohésion sociale et peut entraîner des rencontres enrichissantes.

Elle aide également à mieux dormir et ses couleurs peuvent atténuer la dépression. Veillez simplement à ne pas vous exposer excessivement au soleil.